10 Cemilan Rendah Kalori

Hampir setiap orang
pernah merasa lapar
lagi setelah makan
malam. Sebagian
orang memilih untuk
makan lagi, namun
sebagian lagi memilih
untuk pergi tidur lebih
cepat lantaran takut
gemuk kalau harus
makan lagi.
Makan lagi setelah
makan malam
sebenarnya bukan hal
yang
mengkhawatirkan
untuk berat badan,
asalkan pilihan
makanannya tepat.
Camilan bisa menjadi
pilihan yang tepat.
Berikut adalah 10
camilan paling rendah
kalori yang cocok
menemani saat lapar
di malam hari.


1. Kacang almond
Kacang almond
memberikan rasa
kenyang dan nutrisi
bagi tubuh, namun
rendah kalori,
sehingga almond
merupakan camilan
yang tepat untuk
malam hari. Makan
13-14 butir kacang
hanya memberikan
Anda sekitar 98
kalori.


2. Apel
Selain menyehatkan,
apel juga dapat
membatasi jumlah
kalori yang diasup.
Apel mengandung
sekitar 100 kalori.
Buah ini kaya serat
larut dan antioksidan
yang membantu
melindungi dari polusi
dan memperbaiki
kadar kolesterol.

3. Kacang kulit
Kacang kulit
merupakan camilan
yang sehat dan
bergizi. Segenggam
kecil kacang kulit
mengandung sekitar
74 kalori. Di samping
itu, kacang kulit juga
memiliki indeks
glikemik yang rendah
sehingga bisa
mengenyangkan
tubuh lebih lama dan
menjaga kadar gula
darah tetap stabil
sehabis makan.

4. Anggur
Anggur dapat
memberikan rasa
kenyang meski
kalorinya cukup
rendah. Sebanyak 30
butir anggur
mengandung sekitar
100 kalori. Anggur
juga dapat membantu
mengatasi anemia,
kelelahan, rematik
dan asam urat.

5. Melon
Sepotong melon
memiliki sekitar 88
kalori. Melon banyak
mengandung air
sehingga kandungan
kalorinya rendah.

6. Sup tomat
Sup tomat mudah
dibuat dan
mengandung kalori
yang cukup rendah.
Satu mangkuk kecil
sup tomat memiliki
sekitar 74 kalori.

7. Chery
Buah mungil ini
memiliki kandungan
vitamin yang tinggi
dan rendah lemak.
Dua puluh lima butir
chery mengandung
100 kalori.

8. Pear
Buah pear dapat
memuaskan rasa
lapar Anda. Sebutir
pear mengandung
sekitar 100 kalori.

9. Bluberi
Semangkuk bluberi
hanya mengandung
sekitar 83 kalori.
Ditambah lagi bluberi
mengandung
antioksidan yang
tinggi yang membantu
memperlambat proses
penuaan tubuh.

10. Kiwi
Buah khas Selandia
Baru ini merupakan
sumber vitamin C
yang baik. Dua butir
kiwi mengandung 58
kalori. selain itu kiwi
sangat baik untuk
membantu sistem
pencernaan Anda. Sumber: kompas

Jilbab Hati Dulu Apa Fisik

Alifmagz -
detikRamadan
- Tanya:
Ustadz, saya mau
tanya 2 hal:
1. Bagaimana tafsir
tentang berjilbab di
surah An Nur?
(kewajiban dan cara
berpakainnya-harus
panjang hingga
menutupi dada?)
Apakah harus
berjilbab hatinya
dahulu atau secara
fisik?
2. Bagaimana
pandangan Alquran
tentang perempuan
bekerja?
Terima kasih
Jawab:

Ayat 31 surah an-
Nur, demikian juga
ayat 59 surah al-
Ahzab dipahami oleh
para ulama sebagai
perintah agar
perempuan
mukminat
mengenakan jilbab
yang dalam surah an-
Nur disebut dengan
istilah khumur (tutup
kepala). Tentang
bentuk dan modelnya
tidak dijelaskan
dalam ayat Alquran
maupun hadis, yang
terpenting adalah
memenuhi ketentuan
syar'i yaitu menutup
aurat.
Tentang apakah
hatinya dulu atau
fisiknya, dapat
dikatakan kalau
seorang perempuan
mukminat harus
menunggu hatinya
baik dan mantap
imannya baru
memakai jilbab fisik,
maka tidak akan ada
yang mengenakan
jilbab. Hal itu tidak
sewajarnya
dipertentangkan.

Agar iman dalam
hati semakin mantap,
maka mulailah untuk
mengikuti perintah
Allah yang bersifat
lahiriyah (berjilbab
secara fisik).
Tentang perempuan
yang bekerja,
mayoritas ulama
tidak melarang.
Surah al-Ahzab [33]:
33 yang sering
dijadikan dalil,
sementara orang
untuk melarang
perempuan bekerja
dinilai kurang tepat.
Ayat tersebut
menekankan bahwa
tugas utama
perempuan/istri
adalah urusan
internal rumah
tangga. Seorang
perempuan yang
aktif baik dalam
urusan sosial maupun
pekerjaan sepanjang
dia dapat
melaksanakan tugas
utamanya sebagai
seorang istri maupun
ibu dari anak-
anaknya, maka itu
baik saja. Karena
banyak kasus
seorang perempuan
tidak bekerja namun
mereka juga tidak
peduli atau
mengabaikan
tugasnya. Tentu ini
adalah contoh yang
tidak baik.
Demikian, wallahu
a’lam. Sumber: detik.com

Cara Menghapus Pencarian Web Bajakan

Tak sedikit
netter Indonesia yang
tertipu dengan
search engine
gadungan, salah
satunya adalah Delta
Search. Berikut cara
menghilangkan
adware tersebut.
Tanpa sadar, banyak
pengguna di
Indonesia yang ditipu
dengan aplikasi
gratisan. Karena tak
semua aplikasi
tersebut benar-benar
gratis seperti yang
dijanjikan
pembuatnya.
Di dalam aplikasi itu
biasanya sudah
diselipkan Foistware,
yakni aplikasi
tambahan yang ikut
dimasukan pada saat
instalasi software
meski tidak ada
kaitannya dengan
aplikasi yang
diinginkan pengguna.
Piranti ini bisa
berbentuk aplikasi
tunggal atau berupa
toolbar yang
menempel pada
browser.
"Jadi selama ini
anggapan bahwa
aplikasi gratis
(freeware) itu benar-
benar gratis, alias
tidak ada biaya
ekonomis yang harus
dikeluarkan,
kemungkinan perlu
direvisi ulang," kata
Alfons Tanujaya,
praktisi antivirus
Vaksincom dalam
keterangan yang
diterima detikINET,
Rabu (10/7/2013).
Jika sudah begini,
biasanya default
search engine
pengguna akan
otomatis berubah.
Tidak menggunakan
Google, Bing atau
Yahoo, melainkan
seperti Delta Search,
Conduit, atau Tuvaro.
Hasil pencarian web
pun akan
dimanipulasi sesuai
dengan yang
diinginkan pembuat
mesin pencari 'kw'
tersebut.
Nah, jika Anda salah
satu korbannya,
berikut cara
menghapus search
engine gadungan dari
browser Anda.
Klik [Start]




[Control Panel]
Pilih [Programs
and Features]
Windows 7 atau
[Add or Remove
Programs]
Windows XP.
Pilih Delta Toolbar
dan double klik
untuk menghapus
atau meremove
Delta Toolbar
Pilih juga Delta
Chrome Toolbar
dan double klik
untuk menghapus
atau meremove
Delta Toolbar.
Restart Komputer
Dalam banyak kasus,
proses ini tidak
menghilangkan
foistware dan harus
ditindaklanjuti
dengan penghapusan
pada browser Anda.
Google Chrome
Masuk pada
control panel
google Chrome
lalu pilih [Setelan]
atau [Settings]
Pilih tab Ekstensi
Pilih Ekstensi Delta
Toolbar, buang
centang pada
'Diaktifkan'
Klik gambar tong
sampah untuk
menghapus.
Restart Google
Chrome.
Membuat google
sebagai Defaut
Search pada Google
Chrome
Pilih control panel
Google Chrome
lalu pilih setelan
Klik [Setelan]
untuk membuka
menu 'Setelan'.
Pada 'Penelusuran'
ubah default
search menjadi
Google
Mozilla Firefox
Pada Control
panel Firefox pilih
[Add-ons] untuk
membuka 'Add-
ons Manager'.
Pada Add-ons
Manager pilih
[Extensions]
Pilih Delta Toolbar
lalu pilih [Remove]
Gambar 8,
Extension Delta
Toolbar pada
Mozilla FireFox
Restart Mozilla
Firefox
Internet Explorer
Klik [Tools] pilih
[Manage Add-ons]
Pilih Search
Providers
Pilih Delta Search
Pilih Remove yang
ada pada sebelah
kanan bawah
Restart Internet
Explorer
Mebuat Defaut Home
Page pada Internet
Explorer setelah di
rubah Delta Search
Pilih [Tools]
[Internet Options]
Pilih [General]
Pada Home Page
ubah dari http://
www.deltasearch.com/?
babsrc=HP_
ss&mntrId=6488162F68B9ED57&affID=121563&tt=000407_
xmlful&tsp=4937
Menjadi Http://
google.com
Pilih Ok
Restart Internet
Explorer

akibat polusi pada mata

ikon.png

Jangan Menggosok mata

Bila mata memerah , upayakan jangan menggosok/menekan mata. Anda dapat menguranginya dengan mengejapkan mata.

Istirahatkan mata anda

Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar computer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25％ lebih sedikit dari biasanya

Manfaatkan obat tetes mata yang aman penggunaannya

Meneteskan cairan obat tetes ke dalam mata adalah cara ygang paling sederhana namun tepat.

Follow Us

Download Thema Sony Ericsson

Download thema se k630i. Real madrid
realmadrid.thm Download thema Barcelona
fcbarcelona.thm

Keberkahan Makan Sahur

Jangan Remehkan Makan Sahur,
Ada Keberkahan di Dalamnya
Oleh: Badrul Tamam
Al-Hamdulillah, segala puji milik
Allah, Rabb semesta alam.
Shalawat dan salam teruntuk
Rasulullah –Shallallahu 'Alaihi
Wasallam-, keluarga dan para
sahabatnya.
Dari Anas bin Malik
Radhiyallahu 'Anhu, ia berkata:
Rasulullah Shallallahu 'Alaihi
Wasallam bersabda,
ًﺔَﻛَﺮَﺑ ِﺭﻮُﺤَّﺴﻟَﺍ ﻲِﻓ َّﻥِﺈَﻓ ﺍﻭُﺮَّﺤَﺴَﺗ
“Makan sahurlah, karena
sesungguhnya ada keberkahan
dalam sahur.” (Muttafaq ‘Alaih)
Hadits ini menunjukkan bahwa
orang yang berpuasa
diperintahkan untuk makan
sahur. Sebab, di dalamnya
terdapat manfaat yang banyak
dan keberkahan yang besar
berkaitan diniyyah atau
duniawiyah. Nabi
menyebutkannya ada
keberkahan sebagai anjuran
dan dorongan untuk makan
sahur. Ini sesuai dengan
namanya Al-Sahur, adalah
istilah makan di waktu sahur,
yakni akhir malam.
Anjuran makan shur dikuatkan
oleh hadits Jabir, Nabi
Shallallahu 'Alaihi Wasallam
bersabada,
ٍﺀْﻲَﺸِﺑ ْﺮَّﺤَﺴَﺘَﻴْﻠَﻓ َﻡﻮُﺼَﻳ ْﻥَﺃ َﺩﺍَﺭَﺃ ْﻦَﻣ
“Siapa yang ingin berpuasa
hendak makan sahur dengan
sesuatu.” (HR. Ahmad dan
Dishahihkan Syaikh Al-Albani di
Silsilah Shahihah, no. 2309)
Perintah dalam hadits ini
tidaklah bersifat wajb. Tapi
hanya sunnah. Buktinya, Nabi
Shallallahu 'Alaihi Wasallam
pernah menyambung puasa.
Begitu juga para sahabatnya,
pernah berwishal (menyambung
puasa) bersamanya. Wishal
adalah berpuasa selama dua
haru atau lebih, tanpa berbuka.
Berpuasa pada siang dan malam
hari.
. . . Al-Sahur, adalah
istilah makan di waktu
sahur, yakni akhir
malam. . . .
Di antara makna keberkahan
dalam makan sahur:
Pertama, di antara keberkahan
makan sahur adalah bertakwa
kepada Allah dalam
melaksanakan ibadah dan
beristi’anah (mohon
pertolongan) kepada Allah
Ta’ala pada siang hari untuk
menjalankan shalat, membaca
Al-Qur'an, berzikir, dan
selainnya. Karena orang lapar –
biasanya- malas menjalankan
ibadah. Bawaannya berbaring
dan tiduran. Maka orang yang
makan sahur dia menjalankan
sebab supaya memiliki tenaga
di siang hari untuk menjalankan
tugas duniawi dan ukhrawi.
Kedua, menghilangkan akhlak
tercela yang diakibatkan dari
lapar. Orang lapar lebih mudah
tersulut emosi, sensitive, dan
mudah marah. Maka orang
yang makan sahur akan
memiliki jiwa yang lebih tenang
sehingga mampu bermu’amalah
dengan baik kepada orang lain.
Ketiga, melalui sahur akan
berarti telah bersiap untuk
menjalankan puasa sehingga ia
lebih semangat dan tenang
menjalankan puasa. Dan
pastinya orang yang menyantap
makan sahur akan lebih ringan
(tidak terlalu payah) dalam
menjalankan puasa.
Keempat, makan sahur berarti
mengikuti sunnah Nabi
Shallallahu 'Alaihi Wasallam.
Jika orang yang sahur
meniatkan dalam sahurnya
tersebut untuk menjalankan
perintah Nabi Shallallahu 'Alaihi
Wasallam dan mengikuti cara
beliau berpuasa maka makan
sahurnya menjadi ibadah. Ia
mendapatkan pahala atas niat
dan makannya tersebut. Jika
orang yang sahur -dalam makan
dan minumnya- meniatkan
untuk menjaga fitalitas tubuh
dan memiliki kekuatan dalam
menjalankan shiyam, shalat,
tilawah, dan aktifitas positif
lainnya maka ia akan mendapat
pahala dalam makan sahurnya.
Kelima, orang yang makan
sahur maka ia akan bangun di
penghujung malam dan bisa
memanfaatkannya untuk zikir,
doa, shalat dan ibadah lainnya.
Di mana saat tersebut adalah
waktu mustajab. Ini salah satu
rahasia keberkahan yang
sangat istimewa dalam makan
sahur.
Keenam, makan sahur berarti
menyalahi kebiasaan Ahlul
Kitab. Seorang muslim
tertuntut untuk bersikap
demikian, yakni menjauhi
tradisi dan kebiasaan mereka.
Rasulullah Shallallahu 'Alaihi
Wasallam bersabda,
“Perbedaan puasa kita dengan
puasa ahli kitab adalah makan
sahur.” (HR. Al-Nasa’i)
Ketujuh, keberkahan dalam
makan sahur lainnya adalah
akan bisa shalat Shubuh
berjama’ah di waktu yang
paling utama. Karenanya, kita
saksikan jumlah jamaah shalat
Shubuh di bulan Ramadhan
lebih banyak daripada di bulan-
bulan selainnya. Hal itu tidak
lepas dari aktifitas makan sahur
mereka.
Hidangan Makan Sahur
Tidak ada jenis makanan dan
minuman khusus untuk makan
sahur. Pokoknya makanan dan
minuman halal yang baik dan
bermanfaat untuk tubuh sah
menjadi hidangan makan sahur.
Cuma di sana ada beberapa
hadits yang menunjukkan
keutamaan kurma sebagai
hidangan sahur.
Dari Abu Hurairah Radhiyallahu
'Anhu, ia berkata: Rasulullah
Shallallahu 'Alaihi Wasallam
bersabda: “Sebaik-baik
makanan sahur seorang
mukmin adalah kurma.” (HR.
Abu Dawud dan dishahihkan
Syaikh Al-Albani dalam Shahih
Abu Dawud)
Dari Abu Sa’id Al-Khudri
Radhiyallahu 'Anhu, ia berkata:
Rasulullah Shallallahu 'Alaihi
Wasallam bersabda:
ْﻮَﻟَﻭ ُﻩﻮُﻋَﺪَﺗ ﻼَﻓ ٌﺔَﻛَﺮَﺑ ٌﺔَﻠْﻛَﺃ ُﺭﻮُﺤُّﺴﻟﺍ
َّﻥِﺈَﻓ ٍﺀﺎَﻣ ْﻦِﻣ ًﺔَﻋْﺮَﺟ ْﻢُﻛُﺪَﺣَﺃ َﻉَﺮْﺠَﻳ ْﻥَﺃ
ﻰَﻠَﻋ َﻥﻮُّﻠَﺼُﻳ ُﻪَﺘَﻜِﺋﻼَﻣَﻭ َﻪَّﻠﻟﺍ
َﻦﻳِﺮِّﺤَﺴَﺘُﻤْﻟﺍ
“Sahur adalah makanan berkah,
maka jangan kalian tinggalkan
walaupun salah seorang dari
kalian hanya minum seteguk
air, karena Allah dan para
malaikat bersalawat atas
orang-orang yang
bersahur.” (HR. Ahmad dan
dihassankan Syaikh Al-Albani
dalam Shahih al-Jami’, no. 3683)
. . . kita saksikan jumlah
jamaah shalat Shubuh di
bulan Ramadhan lebih
banyak daripada di
bulan-bulan selainnya.
Hal itu tidak lepas dari
aktifitas makan sahur
mereka. . .
Penutup
Dari uraian ini maka selayaknya
orang yang berpuasa semangat
makan sahur. Tidak
meninggalkannya karena nuruti
rasa ngantuk atau sebab
lainnya. Sebaliknya,
menanamkan tekad untuk
bangun makan sahur disertai
rasa gembira menjalankan
perintah Rasulullah Shallallahu
'Alaihi Wasallam. Insya Allah, ia
akan mendapatkan kebaikan,
pahala dan keberkahan yang
besar. Lihat saja Rasulullah
Shallallahu 'Alaihi Wasallam,
memperhatikan makan sahur,
memerintahkannya,
memberitahukan bahwa ia
syi’ar puasanya kaum muslimin
dan pembeda dengan puasa ahli
kitab, dan beliau melarang
meninggalkan makan sahur.
Wallahu A’lam. [PurWD/voa-
islam.com]

Waktu Makan Sahur Paling
Utama
Oleh: Badrul Tamam
Al-Hamdulillah, segala puji milik
Allah, Rabb semesta alam.
Shalawat dan salam teruntuk
Rasulullah –Shallallahu 'Alaihi
Wasallam-, keluarga dan para
sahabatnya.
Makan sahur disyariatkan
dalam ibadah shiyam umat Nabi
Muhammad Shallallahu 'Alaihi
Wasallam. Rasulullah
Shallallahu 'Alaihi Wasallam
memerintahkan makan sahur,
memberitahukan bahwa ia
syi’ar puasanya kaum muslimin
dan pembeda dengan puasa ahli
kitab. Beliau memperingatkan
umatnya agar jangan
meninggalkannya walau dengan
meminum seteguk air, karena
ada keberkahan dalam makan
sahur.
Waktu Makan Sahur Paling
Utama
Waktu makan sahur Sahur yang
paling utama telah dijelaskan
dalam hadits Nabi Shallallahu
'Alaihi Wasallam. Dari Zaid bin
Tsabit Radhiyallahu 'Anhu, ia
berkata: Kami pernah makan
sahur bersama Nabi Shallallahu
'Alaihi Wasallam kemudian
beliau berdiri shalat. Lalu aku
bertanya, “Berapa lama jarak
antara Adzan dan Sahur?”
Beliau menjawab, “Sekadar
membaca 50 ayat.” (HR. Bukhari
dan Muslim)
Hadits ini menunjukkan
dianjurkannya mengakhirkan
makan sahur sampai menjelang
terbit fajar (beberapa saat
sebelum masuk Shubuh). Jarak
selesainya sahur Nabi
Shallallahu 'Alaihi Wasallam dan
Zaid dengan pelaksanaan shalat
keduanya sekadar seseorang
membaca 50 ayat Al-Qur'an
dengan bacaan sedang; tidak
cepat dan tidak pula lambat. Ini
menunjukkan bahwa waktu
Shalat Shubuh sangat dekat
dari waktu Imsak (seseorang
mulai menahan makan dan
minumnya).
Maksud Adzan di sini adalah
Iqamah. Disebut Adzan karena
ia menjadi pemberitahuan
untuk menegakkan shalat.
Disebutkan dalam Shahih Al-
Bukhari, “Dikatakan kepada
Anas –sebagai perawai hadits-:
berapa jarak antara selesainya
keduanya makan sahur dan
masuknya keduanya untuk
shalat? Beliau menjawab:
Sekadar seseorang membaca 50
ayat.”
Menyegerakan makan sahur
pada pertengahan malam tidak
dilarang, namun itu menyalahi
sunnah. Karena sahur disebut
demikian karena ia dilakukan
pada waktu sahar, yakni di
penghujung malam.
Jika seseorang makan sahur di
pertengahan maﻡan bisa jadi
dia akan tertinggal dari shalat
Shubuh karena tertidur. Tapi
jika ia makan sahur di
penghujung malam maka akan
lebih berguna untuk puasanya
dan mendorongnya tetap fit
dalam aktifitasnya. Karena
tujuan dari makan sahur adalah
untuk memperkuat badan saat
menjalankan puasa dan
menjaga fitalitasnya. Oleh
sebab itu, syariat menganjurkan
untuk mengakhirkannya.
Orang yang terburu-buru
makan sahur sehingga
menjalankannya pada
pertengahan malam telah
melakukan beberapa
kesalahan, antara lain:
Pertama: Mereka berpuasa
sebelum waktunya, yakni
memulai puasa setelah makan
malam yang dianggap sebagai
makan sahur, padahal itu
makan malam. Orang yang
melakukan ini ia telah memulai
puasa jam 02.00 atau 03.00
malam.
Kedua: Mereka meninggalkan
makan sahur, padahal makan
sahur terdapat keberkahan
padanya, sebagaimana hadits
Shahih, “Makan sahurlah kalian,
karena sesunggguhnya dalam
makan sahur terdapat
keberkahan.” (Muttafaq ‘Alaih)
Ketiga: Meninggalkan shalat
Shubuh berjamaah sehingga
mereka bermaksiat kepada
Allah dengan meninggalkan
kewajiban shalat berjamaah.
Keempat: Boleh jadi mereka
mengerjakan shalat Shubuh
setelah lewat waktunya
(kesiangan) karena begadang
semalaman. Ini termasuk
perbuatan dosa besar dan
termasuk orang yang lalai dari
shalat. (QS. Al-Maa’un: 4-5)
Semoga kita dimudahkan untuk
mengambil waktu-waktu yang
utama dalam ibadah Ramadhan
ini, khususnya saat makan
sahur. Sehingga kita sahur pada
waktu utama sesuai dengan
hikmah disyariatkannya makan
sahur. Wallahu Ta’ala A’lam.